10 mitos e verdades sobre a queda de cabelo

Notou que está perdendo fios de cabelo e foi procurar na internet e viu que poderia ser calvície?

Esse é um comportamento comum. Usar a internet para buscar informações, mas ela não é sempre 100% confiável. 

Às vezes fica difícil saber o que é verdade e o que não é, principalmente quando falamos de saúde. 

Por isso, aqui vamos desmentir 5 mitos sobre a queda de cabelo e apresentar 5 verdades. 

5 mitos sobre queda de cabelo

A queda de cabelo é um tema cercado de mitos e suposições. Neste artigo, vamos esclarecer alguns dos equívocos mais comuns, usando evidências científicas para separar os mitos sobre cabelo das verdades sobre cabelo, e oferecer orientações sobre cuidados capilares adequados.

1. Usar chapéu causa queda de cabelo

Um dos mitos mais persistentes é que o uso frequente de chapéus pode levar à queda de cabelo. 

A realidade é que não existem evidências científicas que conectem o uso de chapéus com a perda de cabelo. 

O que pode ocorrer é a quebra de fios devido a chapéus muito justos, mas isso não afeta a raiz ou provoca queda de cabelo.

2. Lavar o cabelo frequentemente provoca queda

Muitas pessoas acreditam que lavar o cabelo com frequência pode causar queda

No entanto, a lavagem regular do cabelo é essencial para manter o couro cabeludo limpo e saudável. 

O que acontece durante a lavagem é a remoção de fios que já estavam soltos, não provocando a queda de cabelo saudável.

3. Cortar o cabelo faz com que cresça mais forte

A ideia de que cortar o cabelo o faz crescer mais forte é um mito. 

O corte pode melhorar a aparência dos fios, eliminando pontas duplas e fazendo o cabelo parecer mais saudável, mas não afeta a força, qualidade ou taxa de crescimento do cabelo na raiz.

4. Estresse causa queda de cabelo permanente

O estresse é frequentemente associado à queda de cabelo, mas é importante diferenciar entre a perda temporária e condições permanentes de calvície. 

O estresse pode desencadear uma condição temporária conhecida como eflúvio telógeno, onde há uma perda de cabelo notável, mas o cabelo geralmente volta a crescer após o período de estresse passar.

5. Apenas homens sofrem de calvície

Outro mito comum é que apenas homens sofrem de calvície

Na realidade, a perda significativa de cabelo pode afetar ambos os gêneros. 

As mulheres também podem experimentar padrões de calvície, embora esses padrões possam ser diferentes dos observados em homens.

5 verdades sobre queda de cabelo

Entender as causas reais por trás da queda de cabelo pode ajudar a direcionar melhor os cuidados capilares e acalmar o problema. Aqui estão cinco verdades sobre cabelo que todos devem conhecer para manter uma saúde capilar ideal.

1. Desequilíbrios hormonais podem causar queda de cabelo

Alterações hormonais têm um significativo no ciclo de crescimento do cabelo. 

Por exemplo, condições como a gravidez, menopausa, e distúrbios da tireoide podem levar a desequilíbrios hormonais que resultam em perda de cabelo temporária ou permanente. 

Isso ocorre porque os hormônios afetam diretamente a fase de crescimento dos folículos capilares.

2. Dietas pobre em nutrientes podem levar à queda de cabelo

Uma dieta sem equilíbrio, carente de vitaminas e minerais essenciais, pode ser uma das causas da queda de cabelo. 

Nutrientes como ferro, proteínas, vitaminas A, C, D, e E, e ácidos graxos ômega-3 são fundamentais para a saúde do cabelo. 

A falta desses nutrientes pode afetar o crescimento do cabelo e levar à sua queda.

3. Doenças autoimunes podem provocar queda de cabelo

Condições autoimunes, como a alopecia areata, onde o sistema imunológico ataca os folículos capilares, podem causar perda de cabelo repentina e em patches. 

Essa condição pode afetar qualquer parte do corpo e varia em gravidade, podendo levar desde a perda de cabelo em pequenas áreas até a calvície total.

4. O uso excessivo de produtos químicos pode danificar o cabelo

Tratamentos capilares que envolvem o uso excessivo de produtos químicos, como colorações, alisamentos, e permanentes, podem danificar o cabelo e o couro cabeludo, levando à quebra e queda de cabelo. 

É importante usar esses produtos moderadamente e preferencialmente sob orientação de profissionais.

5. Genética desempenha um papel importante na calvície

A genética é um dos fatores mais significativos na predisposição à calvície, especialmente no caso da calvície de padrão masculino ou feminino.

Se você tem histórico familiar de calvície, é mais provável que também experiencie perda de cabelo em algum momento da vida.

A importância de consultar um médico para entender a queda de cabelo

A queda de cabelo é uma preocupação em homens e mulheres e por isso a internet se torna fonte principal de pesquisa e informações. 

Apesar de ela conter dicas úteis, ela não descarta a avaliação de um especialista. 

Um dermatologista é um médico especializado no tratamento da pele, cabelo e unhas. Esse profissional tem o conhecimento e as ferramentas necessárias para avaliar a queda de cabelo de forma abrangente.

Através de exames detalhados, o dermatologista pode identificar a causa específica da perda de cabelo, seja ela genética, um desequilíbrio hormonal, uma condição autoimune, ou os efeitos colaterais de medicamentos.

Por exemplo, se a perda de cabelo estiver relacionada a um desequilíbrio hormonal, o tratamento pode envolver medicamentos que regulam esses hormônios.

Se for uma questão genética, opções como o uso de medicamentos específicos ou transplante capilar podem ser discutidas.

Cada pessoa é única, e o mesmo se aplica às causas e tratamentos para a queda de cabelo. 

Um dermatologista pode oferecer um plano de tratamento personalizado, levando em conta não apenas a condição capilar, mas também a saúde geral, estilo de vida e preferências pessoais do paciente. 

Além de tratar a queda de cabelo existente, a consulta com um dermatologista também pode ajudar a prevenir futuras perdas. 

Através de conselhos sobre cuidados capilares adequados e possíveis ajustes no estilo de vida, é possível manter a saúde do cabelo a longo prazo.

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